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2024年 5月

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整体で健康管理する年齢になった

	若い頃は血圧のことなんて考えていなかった。だから、血圧などというものは健康診断のときに測るものだと思っていた。それしかないと思っていた。ところが無頓着な生活をしていると必ずしっぺ返しというのは来るものだ。自分が高血圧で悩むようになってしまうなんて。同級生も名古屋で腕のいい整体に通いだしている。血圧を気にするようになると必然的に家でも血圧を測るために血圧計を購入することになる。ちょっと気になったら血圧を測ったりするようになるわけなのだ。でも、この血圧を測るという行為、実は別にいつ測っても問題はないのだけれども、数値として参考にしていくためにはいつも朝起きてすぐとか、何時に測るというのを決めて測るようにしていかないと意味が無いらしい。血圧というのは時間によって、どんな行動をするかによっても変わってくるかららしいのだ。だから、毎日、定時に測るという習慣をつけることによって初めて参考データになるというわけなのだ。食後などの血圧が上がっているとわかっている時に測ってもしかたがないということなのだ。

1月6日（水）19:15 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| スポーツ \| 管理

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